注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

网易山庄·一笑堂

把关爱送给朋友,把笑声洒满人间。

 
 
 

日志

 
 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版)  

2016-12-23 12:06:29|  分类: 中国医药民俗 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

僧房药树依寒井,井有清泉药有灵。 翠黛叶生笼石甃,殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。 上品功能甘露味,还知一勺可延龄。(唐/刘禹锡《枸杞井》)新上日志《珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞

一笑堂采编(珍藏版)

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”,属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木,多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑果枸杞为多棘刺灌木。浆果紫黑色,球状,有时顶端稍凹陷,直径4-9毫米。种子肾形,褐色,长1.5毫米,宽2毫米。花果期5-10月。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床荒漠河岸林中,为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强,能忍耐38.5摄氏度高温, 耐寒性亦很强, 在- 25.6 摄氏度下无冻害,耐干旱, 在荒漠地仍能生长。是喜光树种, 全光照下发育健壮, 在庇荫下生长细弱,花果极少。对土壤要求不严,耐盐碱,耐干旱。

在中国甘肃酒泉、青海西部、新疆、内蒙古西部和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。但随着人类对大自然的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑果枸杞食用价值

野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测,其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超过蓝莓,这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。


 
【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂
黑果枸杞药用价值

《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗 尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等,且药效显著。民间作滋补强壮,降压用药。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑果枸杞保健作用

抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤:可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

护肝明目、增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病:黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂 
黑果枸杞环保价值

可作为水土保持的灌木。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

黑枸杞的正确吃法和注意事项

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

1. 直接咀嚼干吃

直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。

枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水,光是泡水或煲汤,并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

2. 用温水冲泡

用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,因为太高的水温会破坏枸杞中的花青素。冲泡等待5分钟左右即可饮用,黑枸杞的冲泡喝完以后,一定注意,黑枸杞不能直接倒掉,黑枸杞的果实中还含有很多的营养元素,可以直接把果实吃掉,效果会更好。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂
3. 泡酒

花青素本事有很快的释放速度,所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,储藏时间不宜过久,半个月左右最好。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 
4.煮汤

黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用。

注意:在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞,建议在出锅后再加入,可以最大程度的保留营养。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

5. 入药

入药黑枸杞本身含有人体需要的多种微量元素,特别是花青素的含量超高。本身就是一味名贵中药。

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

【养生与健康】珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品--黑果枸杞(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

 

 

 

 

  评论这张
 
阅读(34)| 评论(23)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017