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【转载】 【养生与健康】 2017老年新标准,总结的太到位了!(珍藏版)  

2017-01-07 16:33:23|  分类: 养生与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
 

2017老年新标准,总结的太到位了!

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客

 

2017老年新标准

一、幸福的人
老玩,老乐,老豁达,老幽默

二、健康的人
老走,老动,老锻炼,老拥抱

三、快乐的人
老说,老笑,老拍照,老发微信

四、潇洒的人
老吃,老聚,老跳舞,老唱歌

五、呆傻的人
老急,老气,老叨唠,老窝家

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
 
戏谈人生百岁
呱呱坠地出生亮相,
十岁小学天天向上;
20岁气盛远大理想,
30岁成熟基本定向。
40岁老练处处吃香,
50岁离岗当官无望;
60岁退休告老还乡,
70岁休闲打打麻将。
80岁老态晒晒太阳,
90岁难行坐在床上;
百岁"上帝"思恋你,
子孙把你供奉在墙上。

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
 
不气歌
人生就象一场戏,扶老携幼不容易;
只因有缘来相聚,是否应该去爱惜?
为了小事发脾气,回头想想又何必;
你生气来他生气,气出病来没人替。

儿孙琐事由他去,事情再大不着急;
亲朋好友常相聚,吃苦享乐不用比。
人老自有病缠身,战胜顽疾无所惧;
怨天尤人不管用,心态平衡靠自己。

闲事少操自潇洒,哪管三七二十一;
心胸坦荡不生气,神仙都会羡慕你。

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
  
益寿延年之歌
六十七十不算老,延年益寿有诀窍;
晨起一杯温开水,以步代车走城郊;
甩手踢脚转转腰,每天做套保健操;
吃罢早点散散步,听听广播看看报;

动手做做家务事,市场天天转一朝;
发现有病早治疗,防毒防癌防感冒;
勤用脑筋多思考,增强智力缓衰老;
心胸豁达排干扰,健康长寿乐陶陶。

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
 
防老防病歌
看人老不老,先看走与跑。
能走腰腿壮,能跑心肺好。
人老腿先老,走路很重要。
防老先防病,运动病痛少。
只要坚持练,精气神都好。
锻炼要经常,起居有规章。
戒烟少喝酒,粗细搭营养。
满园青山在,无限好夕阳。

2017老年新标准,总结的太到位了! - 年轻的心 - 年轻的心博客
 
人类健康新标准
现代人类健康的新标准是:
‘五快’‘三良好’。

1、吃得快
吃东西不挑剔,胃口好、有滋味。

2、便得快
消化功能好,大小便畅通无阻。

3、睡得快
入眠快,少梦,睡眠质量高。

4、说得快
头脑清醒反应敏捷,语言流畅表达清楚。

5、走得快
腿脚灵便,步履轻松。

1、良好的个性
性情温和,善于接受新鲜事物,善解人意善待他人。

2、良好的处事能力
遇事不脑遇难不急,机智沉着应变能力强。

3、良好的人际关系
文明礼貌诚恳待人,尊重事实乐于助人,无私奉献不图回报。

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