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【果蔬养生】转载:柠檬有时胜人参--无论多么贵 都要买柠檬(珍藏版)  

2018-02-16 15:11:06|  分类: 养生与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 【果蔬养生】转载:柠檬有时胜人参--无论多么贵 都要买柠檬(珍藏版) - 一笑堂 - 网易山庄·一笑堂

无论多么贵 都要买柠檬 - 好地方 - 好地方

 柠檬有时胜人参--无论多么贵 都要买柠檬(珍藏版)

    柠檬有时胜人参,切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里,并加入饮用水,将会变成 碱性水,每天饮用,对谁都有好处。柠檬的令人惊讶的好处,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展。

柠檬树是以柠檬和酸橙而闻名的。你可以以不同的方式来吃它:你可以吃浆、果汁饮料、果汁冰糕、点心等等,它具有诸多优点,但最有趣的是:它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症。它被认为是作为一种抗微生物谱,也抗细菌和真菌,能有效的对抗内部寄生虫和蠕虫。血压太高时,它可以调节血压、抗抑郁、抗应激和神经功能障碍。 这些信息来自于世界上一个最大的药品制造商,自1970年以来,经过在20多个实验室测试以后,显示:柠檬能破坏12种癌细胞:包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺柠檬树的化合物显示:比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。 更令人吃惊的是:用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,它不影响健康的细胞。 柠檬水=血液循环 钙。

一颗柠檬要加一千西西或二千西西的水,依个人喜好的酸度,自己调配!最好不加糖,养生又美容! 

 

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   柠檬汁的好处

        具有高度碱性,可以止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒,消除疲劳,增加免疫力,推迟老化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。

 

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        一、强化记忆力 

根据美国最新研究报告显示,维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准,有助于强化记忆力, 提高思考反应灵活度,是现代人增强记忆力的饮食参考。专家建议,柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物,因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力,且对身体无任何副作用,是日常生活中随手可得的的健康食品。

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       二、改善骨质疏松

柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙,可大大提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而预防骨质疏松症。在日本曾实验过,参加试验的共7人,年龄平均为 3659岁,每日早、中、晚饮柠檬果汁 150毫升,连续饮用3个月后,7人中有6人骨密度上升,

      此外,柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠 炎菌、沙门氏菌、肠道出血性 大肠菌0-157等食物中毒菌效果,能减少人体内疲劳物质乳酸产生。 

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      三、美容效果 

柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」。它又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃 里蛋白分解砪的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。 在国外的美容专家称其为美容水 果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮肤色素的沉积(即是去斑),能令肌肤光结细腻。所以,每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤(要持续),即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵,并且可以改善皱纹。

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四、预防心血管疾病

      心血管疾病,是人生命的最大杀手。尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。 根据研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择。

      

    此外,料理研究家元叶子指出,在意大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。年轻时,曾因生病只吃几粒柚子,得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄八十多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。基于柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身。

 
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